Posted in Zdrowie

Aktywność fizyczna jest niezbędna dla zdrowia

https://net.ilawa.pl/2020/10/05/podstawowe-kroki-w-odchudzaniu/

Więcej Aktywność fizyczna jest niezbędna dla zdrowia
Posted in Zdrowie

Podstawowe kroki w odchudzaniu

Odchudzanie to proces. W zależności od potrzeby możemy go skrócić bądź wydłużyć. Gdy zależy nam na zdrowiu – lepiej żeby trwał on dłużej. Niekiedy jednak…

Więcej Podstawowe kroki w odchudzaniu
Posted in Zdrowie

Aktywność fizyczna i dieta

Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy stosować kilka podstawowych zasad. Po pierwsze postawmy na sezonowe warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodyczy. To…

Więcej Aktywność fizyczna i dieta