Tag: odchudzanie
Dla utraty nadwagi – trening aerobowy
Słowo aerobik faktycznie oznacza „z tlenem” lub „w istnieniu tlenu”. Trening aerobowy to każda aktywność, która angażuje duże grupy mięśniowe, może być utrzymywana bez przerwy…
Posted in Zdrowie
Aktywność fizyczna i dieta
Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy stosować kilka podstawowych zasad. Po pierwsze postawmy na sezonowe warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodyczy. To…
Posted in Ogólna
Zdrowa żywność z Afryki
Afrykańskie mango jest popularnym środkiem służącym odchudzaniu. Pomaga również w wypadkach gdy gubienie masy idzie bardzo trudno. Jednym ze komponentów które czynią z afrykańskiego mango…
